行程概述
本行程以轻松舒缓为核心，避免高强度活动，注重自然观光和文化体验，适合老年人身体节奏。每日安排休息时间，交通以专车或舒适大巴为主，餐饮选择清淡本地特色。
第一天：泰来湿地慢游
- 上午：抵达泰来县，入住预定酒店（推荐泰来温泉酒店，提供无障碍设施）。
- 下午：游览泰来湿地公园，乘坐电动观光车缓行观鸟，时长约2小时。
- 晚餐：品尝本地养生鱼宴，少油少盐定制。
第二天：扎龙自然保护区与文化体验
- 上午：前往扎龙自然保护区（车程约1小时），观看丹顶鹤放飞表演，全程平缓步道。
- 下午：返回齐齐哈尔市区，参观和平广场，休息亭充足。
- 晚餐：选择东北家常菜馆，提供软烂菜品如炖豆腐、小米粥。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：自由活动，可逛当地农贸市场购买特产（如绿豆糕、蘑菇干货）。
- 中午：体验东北饺子宴，午餐后休息整理行李。
- 下午：根据航班或火车时间送站，结束行程。
贴士：全程配备急救包，建议携带常用药品；景点间车程短，避免劳累；秋季出行注意保暖。