行程概览
Day1-2：出发与抵达
从泰来乘高铁至哈尔滨，转飞机至昆明（约4小时），次日飞往迪庆香格里拉机场（1.5小时）。
贴士：首日抵达后建议入住独克宗古城周边酒店，适应海拔（3300米），避免剧烈运动。
核心景点规划
- Day3：独克宗古城
参观龟山公园转经筒，体验藏文化博物馆，夜晚漫步月光广场。 - Day4：松赞林寺+纳帕海
上午游览‘小布达拉宫’松赞林寺，下午包车环纳帕海草原（雨季为湖）。 - Day5：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，建议携带氧气瓶和防风外套。 - Day6：巴拉格宗大峡谷
感受峡谷漂流与雪山观景台，往返需一整天。 - Day7：返程
从香格里拉飞昆明转机回哈尔滨。
实用贴士
- 交通：香格里拉景点间建议包车（日均300-500元），使用滴滴或本地旅行社。
- 住宿：优先选择古城藏式民宿，提前预订地暖房间应对昼夜温差。
- 高原反应：备红景天口服液，避免饮酒，行程首日安排轻度活动。
- 美食：推荐牦牛火锅、酥油茶、青稞饼，古城内‘敏珠拉姆’餐厅值得一试。
最佳旅行季：5-10月（避开雨季），务必携带防晒霜与墨镜。